一にトレーニング、二にトレーニング、三、四のぞいて五にトレーニング

私の会社の上司が体型の事で悩んでいます。若い時はソフトボールをやっていて、それなりの運動をしていたので体に自信があるそうです。今てまソフト仲間と飲みに行く機会が多いらしいのですが、現役で体を使っている友人との筋肉のつき方と違いが出てきたそうです。
当たり前じゃんと思いましたが聞いていると、上司はたまに孫の相手でキャッチボールをやるくらいで全くといってよいほど動いていのだそう。お腹や太腿の辺りは確かにまん丸です。昔は引き締まっていたという、のが嘘にしか思えません。
そこで自分なりに昔やっていたトレーニングを開始したらしく、会社の倉庫で柱を使って懸垂したり、無駄に走ったりしていました。自己流トレーニングから半年くらいは経ちますが、まだ体系が丸いままで引き締まった感じがしないので「どう?引き締まった?」と聞かれる度に困ってます。
いつか、帰宅してからのビールをやめた方が早いですよと言いたいと思ってます。キレイモ 予約

一にトレーニング、二にトレーニング、三、四のぞいて五にトレーニング